Soy la Dra. Amy Méndez, especialista en medicina y nutrición funcional. Quiero acompañarte a tomar el control de tu salud a través de un enfoque integral: alimentación consciente, saludable y sin dietas, herramientas para manejo del estrés, higiene de sueño y actividad física adaptada y enfocada a tu meta en salud.
¿Cansado/a de dietas restrictivas que no duran?
En la consulta nos centramos en algo más que solo la báscula.
Creemos en el poder de la medicina y nutrición funcional para ayudarte a mejorar tu estilo de vida de manera integral.
Que pongas energía en donde la necesitas y no sigas creyendo que requieres 10 suplementos para sentirte bien.
Te enseñamos que la constancia es la clave para el cambio que estás buscando, ya sea por salud o por solo querer sentirte increíble. Tú pones la meta y nosotros te acompañamos en el viaje.
Nuestro enfoque no es restrictivo; se trata de enfocar tres pilares de la salud: sueño reparador, vida activa y manejo del estrés.
Sobre mí
Hola, soy la Dra. Amy. Te quiero contar un poco sobre mí…
Estudié medicina en la Anáhuac Querétaro. Después, huyendo de la especialidad médica, hice una maestría en gestión y dirección de instituciones de salud. He trabajado varios años como médico en empresas privadas, en consulta de primer contacto, y ahí me di cuenta de la necesidad e importancia de la herramienta de la nutrición para mejorar enfermedades como diabetes, lupus, intestino irritable, ovario poliquístico, estreñimiento crónico, diarreas sin causa infecciosa, entre otras. Estas enfermedades, además, se veían potenciadas por el ritmo de trabajo y el nivel de estrés que vivimos actualmente.
Lo más relevante aquí es que los pacientes pedían consejos nutricionales, y mi recomendación solía ser mandarlos al nutriólogo. Sin embargo, la mayoría usaba dietas restrictivas y perdía el enfoque de salud o la posibilidad de atacar el problema de raíz. Fue entonces cuando surgió mi curiosidad: como médico, ¿podría ayudarlos también a nutrirse y mejorar su calidad de vida?
Decidí tomar el diplomado en nutrición funcional, porque así, ahora en consulta, puedo enfocar tu tratamiento nutricional para mejorar enfermedades y, lo más importante, evitar restringir alimentos solo “porque sí”.
Si deseas cambios en tus hábitos alimenticios a largo plazo y sin dietas, este enfoque nutricional de mi consulta es para ti.
¿Por qué elegir a la Dra. Amy para tu Nutrición Funcional?
La nutrición funcional no es una moda, es una ciencia que busca la raíz de tus problemas de salud. Al trabajar juntos, la Dra. Amy te ayuda a entender tu cuerpo y a tomar el control de tu equilibrio de una manera sostenible.
¿Para quién es este enfoque?
Mujeres y hombres que:
✅ Quieren más energía
✅ Buscan mejorar su digestión
✅ Sienten que su cuerpo ya no responde igual
✅ Están cansados de las dietas tradicionales
✅ Desean una guía médica que los vea como un todo
Subir de peso
Bajar de peso
Ovario poliquistico
Intestino irritable
Estreñimiento y diarrea crónica o intermitente
Insuficiencia renal
Problemas de tiroides
Hígado graso
Colitis
Reflujo
Cualquier otra enfermedad que afecte el intestino
Alimentación adecuada en embarazo
Alimentación adecuada en lactancia
Salud hormonal
Atletas de alto rendimiento
Blog
Más Allá del Peso: Me enfoco en lo que Realmente Importa
Mi filosofía se basa en resultados reales y duraderos. Nos enfocamos en dos pilares esenciales para tu equilibrio: la masa muscular y una correcta digestión. A través de un seguimiento personalizado, te ayudamos a fortalecer tu cuerpo y a mejorar tu salud intestinal. Olvídate del Índice de Masa Corporal (IMC); aquí celebramos cada avance en tu fuerza, energía y salud digestiva.
Mis Reseñas
La nutrición funcional se enfoca en encontrar la causa raíz de los problemas de salud en lugar de solo tratar los síntomas. A diferencia de las dietas tradicionales que suelen ser restrictivas, este enfoque integral considera la alimentación consciente, el manejo del estrés, el sueño y la actividad física para restablecer el equilibrio del cuerpo de manera sostenible.
Este enfoque es ideal para personas que experimentan síntomas como fatiga, problemas digestivos, o que sienten que su cuerpo ya no responde como antes. La Dra. Amy trabaja para mejorar la energía y la digestión, ayudando a los pacientes a entender su cuerpo y recuperar su balance de forma integral.
La Dra. Amy te acompaña en un proceso integral para recuperar tu equilibrio. Este proceso incluye un plan de alimentación consciente, estrategias para el manejo del estrés, mejora de la calidad del sueño y una rutina de actividad física adaptada a tus necesidades y estilo de vida.
No necesariamente. La nutrición funcional es un enfoque preventivo y de bienestar que beneficia a cualquier persona que busque más energía, mejorar su digestión o simplemente entender mejor su cuerpo. Es una excelente opción para quienes están cansados de las dietas tradicionales y desean una guía médica que los vea como un todo.